Bullet Journal: Como Fazer e Organizar Sua Vida Pra Sempre!
O Bullet Journal nada mais é do que um diário em tópicos, uma forma de você anotar tudo e organizar a sua vida pra sempre!
Basta uma rápida pesquisa para encontrar milhares de posts com inspirações e instruções para fazer um bullet journal, então aí vai a minha mais importante dica:
Bullet Journal pra ser eficiente tem que ser verdadeiro, no Pinterest principalmente tem muita coisa linda, páginas totalmente desenhadas, todas coloridas, decoradas, perfeitas. Mas pra alguém que mal consegue traçar uma reta com ajuda de uma régua é frustrante. Por isso você tem que ter claramente o objetivo de organização da vida com seu bullet, não de fazer um caderno bonitinho, ok?
Você deve estar imaginando que diário é coisa pra adolescente, que não tem tempo para isso, mas saiba que o método foi criado por um Designer que percebeu que a maioria dos seus amigos utilizavam papel para se organizar e tinham bons resultados. Ryder Carroll, ensina tudo sobre o método bem simples que desenvolveu no site dele em inglês.
Além disso, psicólogos recomendam que botar sentimentos no papel faz com que consigamos visualizar melhor e sentir mais controle sobre os problemas, ou ver as coisas sob um outro ângulo, e dessa forma enfrentamos a situação de maneira mais serena.
Um unico Bullet Journal poder ser utilizado para:
- Organizar
- Planejar
- Registrar
- Controlar Hábitos
- Fazer Checklists
- Controle Financeiro
- Objetivos
- Limpeza da Casa
- Diário de Gratidão
- Blogger planner
- Controle de Peso
- Guia de Estudos
Entre outros, como já disse no Pinterest há inúmeras inspirações de uso para seu Bullet Journal.
Materiais Necessários Para Um Bullet Journal:
1 Caderno
Como achar melhor, eu optei por um com folhas quadriculadas com uma gramatura maior para não borrar. O meu foi encomendado com a loja Designer Feito a Mão. Eles fizeram tudo o que eu queria, acrescentaram folhas, o elástico para prender a caneta, mudaram o formato, enfim, dá para customizar e deixar do jeitinho que você quer. Isso não é um publieditorial, estou divulgando porque me atenderam muito bem, entregaram antes do prazo, numa época em que o mundo estava parado, e da mesma forma que reclamamos do que está ruim temos que elogiar o trabalho bem feito.
Canetas Coloridas
Tenho usado muito as Stabilo, mas qualquer uma de ponta fina, também comprei um kit com cores em gel para pintar e dar mais vida ao meu bullet, talvez ainda compre alguns marca texto para poder criar mais categorias, calma que já explico sobre as categorias.
Adesivos
Whashitapes
Post its
Réguas
Carimbos
E tudo mais que achar que vai combinar com seu Bullet, tenho certeza que se procurar naquelas gavetas irá encontrar tudo o que precisa para começar já o seu. Não há a necessidade de esperar um ano novo para dar inicio, o meu mesmo o mês de janeiro está sendo apenas de treino e tenho certeza que só vai funcionar cem por cento daqui uns três meses. Então não deixe para amanhã o que você pode começar já.
Como Fazer Bullet Journal:
Com os materiais em mãos, reserve as 3 primeiras páginas para fazer seu índice.
Reserve uma página para os símbolos, a página chave ou key. Nessa página você vai definir que símbolos usará no seu bullet:
° Coisas para Fazer
x Coisas canceladas
- Lembretes
* Datas importantes
No índice além dos símbolos criei uma tabela de cores, azul para assuntos finaceiros, verde para saúde, rosa para relacionamentos, lilás para lazer.
Enfim, você vai criar sua lista de símbolos como achar melhor.
Depois é só começar as seções. Segundo Ryder Carroll, o ideal são: Log do Mês, Log do Dia, e Log do Futuro.
Log do Mês – Em uma página você vai marcar no canto esquerdo, todos os dias do mês e depois identificar com a primeira inicial do dia da semana:
Ex Janeiro/17 1 D Domingo é dia deDescanso2 S Dia de começar a organizar o ano! 3 T Aproveitar o dia de folga para ir na feira 4 Q Cinema barato e vazio CORRE! 5 Q Sabe aquele livro que vc estava lendo e não terminou? Então... 6 S Cerveja, cerveja, cerveja 7 S Terminar aquela série, almoçar e planejar a semana. Depois é só escrever os planos que tem para cada dia, como numa agenda mesmo.
Para o Log do Dia, a organização vai depender do seu dia, agora estou deixando 3 a 4 dias por páginas, sei que mais a diante terei dias com páginas inteiras, por isso pedi mais páginas no meu bullet, já que meu plano é que ele dure o ano inteiro.
Para o Log do Futuro fiz seis meses em cada página, mas também pode ser um mês por página, ou como preferir.
Não se esqueça de numerar as páginas e registrar as seções no índice.
Para um controle da vida fiz também um rastreador de hábitos, uma página de coisas que gosto de fazer e que acabo me esquecendo quando fico estressada, fiz um gráfico para controle de peso e também um para cardápios e receitas que gosto. Para saber mais sobre o bullet ajudando a cuidar da saúde mental você pode ler esse post do Buzzfeed.
Resumindo, um Bullet Journal tem que ser :
- Customizável
- Simples
- Pratico
Porque se der trabalho, não for adaptável a você e complicar a vida não faz sentido querer um.
O tamanho do meu Bullet é A5 para que eu possa deixar sempre por perto e carregar pra todos os lados e não deixar de anotar nada. Só assim para conseguir ter um bom aproveitamento da técnica.
