Queda de cabelo no pós parto. Esta expressão disputa o posto de mais aterrorizante com a Celulite nas nossas mentes femininas.

Afinal, os cabelos são um verdadeiro patrimônio para todas as mulheres. Queremos os cabelos da L’Oréal. Certamente é a parte do corpo onde mais gastamos ao longo da vida – mas também vale a pena para manter os cabelos saudáveis e bonitos.

Mas o que podemos fazer para evitar a queda de cabelo? Com em tudo na vida, a informação é o primeiro e melhor caminho. Com ela, você pode antecipar cuidados e tomar ações para viver sem este fantasma.

Mas você sentiu que a escova está com fios demais? Novamente, a informação é a sua aliada. Vamos falar de 7 fatores que podem estar causando queda de cabelo em você!

01 – Anemia

Uma causa bastante comum e que poucas mulheres associam imediatamente, talvez porque ela está muito ligada à uma conduta que está no nosso dia a dia quase naturalmente das pessoas – deficiência de alimentação e a consequente queda do nível de ferro no organismo.

Com pouco ferro, surge a Anemia, que provoca a queda de cabelo – além de uma série de outros sintomas sérios e deve ser tratada com urgência. Uma forma de imediatamente combater a Anemia é reforçar a alimentação com alimentos ricos em ferro – vegetais verde-escuros, carnes vermelhas e feijões, além de suplementos.

02 – Dieta pobre de nutrientes

Não só a carência de ferro é capaz de provocar a queda de cabelos; eles precisam de outros nutrientes para se crescerem fortes e para haver a renovação capilar.

O essencial, não só para os cabelos como para todo o organismo, é fugir das dietas restritivas e consumir todos os grupos alimentares de forma saudável, para ingerir componentes importantes para os cabelos, como as vitaminas do complexo B e C, proteínas e zinco.

03 – Estresse

Esta é uma causa mais comum do que podemos imaginar, infelizmente, afinal o estresse parece que se tornou parte integrante dos dias modernos.

Mas não tem jeito, quando o estresse atinge níveis altos, o organismo consome muito mais minerais e vitaminas para lidar com este desequilíbrio, e todo o corpo paga. Incluindo os cabelos, claro.

Procure formas de lidar com as pressões e problemas que possam proteger seu corpo e sua mente, proporcionar uma vida mais saudável. Todo o seu corpo agradece!

04 – Medicamentos

Muitos medicamentos afetam a saúde dos cabelos. São os antidepressivos, os antibióticos e os anabolizantes, além de outros.

É importante avaliar bastante com seu médico a necessidade do medicamento e como monitorar o impacto sobre seu cabelo, além de definir como você evitar ou reduzir o ritmo de queda.

05 – Cigarro

Este autêntico veneno para o nosso corpo aparece em todas as listas de causas de distúrbios e doenças, notaram?

As (muitas) substâncias tóxicas presentes no cigarro degeneram os vasos que estão nas extremidades do corpo – e atinge principalmente o couro cabeludo.

06 – Distúrbios intestinais

Você pode ter uma dieta saudável e equilibrada, mas a queda de cabelos pode acontecer porque um distúrbio intestinal – como a Doença de Chron – prejudica a absorção dos nutrientes.

07 – Causa hereditária

A queda de cabelo pode ser uma herança que você recebeu na sua carga genética, e neste caso não há o que se possa fazer para evitar que ela se manifeste – em algum momento, ela pode acontecer.

O que você pode fazer é reforçar todos os bons hábitos que falamos anteriormente, para fortalecer o organismo o bastante para que os processos orgânicos possam atacar ou reduzir o impacto da queda.

Depois de gravidez a Calça Jeans é uma aliada , aquela peça do vestuário que vamos encontrar no guarda-roupa de todos os homens e mulheres que conhecemos.

Até hoje impressiona que, depois de tantas inovações e mudanças de rumos da moda, o Jeans ainda seja imbatível na popularidade ao redor do mundo. Qual celebridade nunca foi flagrada nas ruas ou eventos com uma bela calça jeans?

Apesar de ser, sem dúvida, a roupa mais democrática da moda, pois pode ser usada por mulheres e homens de todas as idades, classes e tipos físicos, o jeans também impõe algumas regras – muito simples, é verdade – e exige alguns cuidados.

Por isso, existem hoje em dia uma série de modelagens para atender mais a diversidade de estilos e objetivos das pessoas. Afinal, o jeans é universal demais para ficar restrito a uns poucos bilhões!

A calça jeans é para todas, basta vestir aquela que te deixa segura e feliz!

Jeans Flare

É aquela modelagem justa da cintura até o joelho e então ela alarga , ficando com a boca mais ampla. Ela veste bem em mulheres de todos os corpos e ajuda a equilibrar a silhueta, especialmente as mulheres com quadris largos, porque a parte inferior maior combina com a parte superior.

É um modelo muito bonito mas requer um cuidado pata começar a usar. A grande questão é a bainha; ela deve ser montada pensando na altura do sapato que será usado. Se você quer usar a calça jeans Flare com salto alto, a bainha deve vir até o chão (sem excessos) para alongar ainda mais a silhueta.

Se for usar com sapatos de salto baixo ou sem, a bainha deve ter a altura que usamos nos demais tipos de calça tradicionais, para que o resultado também alongue a silhueta.

Jeans Skinny

Este é o modelo preferido e mais vendido para as brasileiras, o que não surpreende, por se tratar de um jeans que marca o corpo.

Ela destaca as curvas e formas do corpo, dando mais volume a coxas grossas e quadris largos, o que não favorece as mulheres com este biotipo. Uma opção é usar jeans mais escuros e com cintura alta. Já as mulheres magras e as baixinhas podem usar à vontade, porque esta calça alonga a silhueta.

Jeans Reto

É a modelagem que se situa entre a skinny e a flare, e fica bem em todos os tipos físicos.

Ela é mais formal e por isso recomendada para usar no ambiente de trabalho, rotineiramente ou nos casual day de empresas que exigem trajes mais sociais. É uma ótima opção para as mulheres plus size, porque equilibra a silhueta e tira a concentração dos quadris largos.

Jeans Pantalona

Outro modelo que pode ser usado com muita elegância por mulheres de todos os tipos físicos, por causa da sua modelagem ampla.

E também podemos usa-la em eventos sociais, combinando com diversos tipos de blusa.

Jeans Clochard

Esta calça jeans é aquele modelo de cintura alta, com elástico na cintura que afunila mas pernas e cria mais volume nos quadris, portanto mais indicado para as mulheres mais magras ou com quadril pequeno.

Jeans Pantacourt

É um modelo que tem atraído de mais mulheres a cada dia. Confortável e mais solto, a principalmente característica é terminar no meio da canela.

Pode ser vestido por mulheres de todos os tipos físicos, principalmente com saltos alto e médio.

Se você é plus size, pode abusar dos jeans plus size feminino sem medo de errar.

Algumas situações podem levar o funcionário a ficar impossibilitado temporariamente de exercer suas funções na empresa. Essa incapacidade pode estar relacionada a motivos de doença ou acidente. Nesse caso, existe um período de afastamento para o trabalho. Você sabe como funciona? Leia o texto a seguir e entenda:

Qual o órgão responsável pelo benefício?

Existem diversos direitos que ficam disponíveis para o trabalhador da CLT em algumas situações. O afastamento do trabalho é um deles e exige restrições específicas para seu pagamento.

O órgão responsável pelo recurso é o Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), também utilizado para solicitar benefícios como a aposentadoria.

O INSS garante que, ao se enquadrar nos requisitos do afastamento do trabalho, o funcionário receba um auxílio financeiro durante todo esse período.

Como funciona o afastamento do trabalho?

Quando o funcionário, por  intermédio de doença ou acidente, precisa ficar afastado de seu serviço, a empresa é obrigada a cumprir com o seu pagamento mensal normalmente. Isto claro, se o mesmo estiver afastado por um período de 15 dia.

Quando excede esse período mínimo, é preciso solicitar o afastamento do trabalho junto ao INSS, sendo necessário acionar outro tipo de benefício.

O pagamento INSSé proporcionado após comprovação de sua impossibilidade e para isso, o funcionário deve agendar a sua perícia do INSS. Este agendamento é fundamental para determinar o recebimento do auxílio, assim como o tempo a ser recebido.

O que é a perícia do INSS?

A perícia do INSS é a única maneira de comprovar a real necessidade de receber pelo seu afastamento do trabalho. E vale mencionar que quanto antes você solicitar, antes você pode passar pela checagem e receber o seu auxílio.

O beneficiário pode solicitar o agendamento de sua perícia médica através da internet, ou ligando para o telefone 135. Esse será o momento de selecionar data e local.

A perícia possui um procedimento simples, mas é muito importante estar atento aos detalhes. Quem precisa solicitar o afastamento do trabalho, não pode deixar de conferir .

Quem pode solicitar?

Como foi mencionado acima, o primeiro requisito para solicitar o seu auxílio é estar afastado da empresa por um período superior a 15 dias.

Outro ponto interessante é o tempo de contribuição. Tem direito ao benefício, os contribuintes que participaram por no mínimo 12 meses. Ou seja, que possuem um ano de carteira assinada.

Para as doenças consideradas de teor grave, pode ser que haja a possibilidade de solicitar o afastamento do trabalho antes do período de 12 meses.

Quando se está tentando emagrecer, além de fazer atividade física, também é essencial mudar alguns hábitos alimentares.

Contudo, muitas pessoas optam por alimentos achando que estão, de fato, fazendo uma escolha saudável e, na verdade, podem até estar prejudicando ainda mais o processo de emagrecimento.

Acontece que esses erros, além de prejudicarem o processo de emagrecimento, também atrapalham quem busca uma vida mais saudável, pois não são nada bons para a saúde.

Dito isso, vamos conhecer alguns alimentos que atrabalha no seu emagrecimento pós parto, que podem estar atrapalhando o seu processo de emagrecimento logo a seguir:

• Suco de uva integral

É um alimento rico em frutose (açúcar da fruta) e poucas fibras. Muitos consideram como uma bebida saudável por ser natural e sem adição de açúcar.

Contudo, ainda assim se trata de um produto processado e que faz com que a uva perca suas fibras, fazendo com que a bebida tenha um alto índice glicêmico.

Isso significa que ela eleva os níveis de açúcar do organismo e favorece o ganho de peso.

• Refrigerante zero

Essas bebidas possuem uma série de aromatizants, acidulantes, corantes, conservantes e adoçantes.

Muita gente acredita que eles podem ser uma boa alternativa de bebida na dieta, por não terem açúcar e uma quantidade de calorias reduzida. Contudo, são ricos em adivitos químicos que fazem mal à saúde, atrapalhando o emagrecimento de maneira indireta.

Mais do que isso, saiba que adoçantes artificiais podem até levar ao ganho de peso.

• Iogurtes

Os iogurtes que são naturais são considerados muito saudáveis sim. Contudo, a maioria do que se encontra nas prateleiras dos supermercados são bebidas lácteas e contam com muito sódio, açúcares e outros aditivos químicos.

Isso tudo sem falar na reduzida quantidade de proteínas, além do fato de que os aditivos usados para aumentar a validade do produto ainda o tornam menos saudável e mais calórico.

• Biscoitos integrais

De uma forma geral, os biscoitos são alimentos ricos em açúcares, sódio, gorduras e aditivos químicos, que contam com um alto valor calórico.

Contudo, claro, é possível encontrar algumas opções mais saudáveis do que outras lembrando que no pós-parto precisa comer muitas saladas e alimentos fico em vitaminas para ajudar na amamentação.

Contudo, a maioria dos produtos ainda não se classifica como uma opção muito saudável, podendo prejudicar o organismo e atrasar o processo de emagrecimento.